Enseñamos diferentes estilos de yoga; Desde prácticas altamente dinámicas hasta talleres de meditación y sonoterapia.
VINYASA
Práctica dinámica y variada en la que se conectan una posturas con otras de una forma fluida utilizando la respiración.
Perfecta si quieres ejercitar tu cuerpo sin descuidar la espiritualidad.
HATHA
Es una disciplina mas estática, centrada en mantener las posturas durante mas ciclos de respiración. Muy adecuada si quieres empezar de manera progresiva a practicar yoga.
IYENGAR
Este tipo de yoga tiene como objetivo principal alinear correctamente las posturas utilizando determinados soportes o accesorios. Todo aquello que necesites para conseguir una postura correcta y alineada.
implica siempre diferentes grupos de posturas: posturas de pie, sentados, flexiones invertidas, extensiones y, finalmente, torsiones.
YIN YOGA
En Yin yoga se utilizan secuencias de asanas específicas para estimular nuestra energía vital (prana) a través de los canales de energía, cuyas posturas se realizan normalmente en el suelo, y se mantienen de forma pasiva durante un periodo de tiempo entre 2 y 5 minutos, logrando así un amplio estiramiento llegando a nuestros tejidos más profundos, calmando nuestra mente y nuestro cuerpo.
YOGA KIDS
Clases especialmente diseñadas para los mas pequeños. En ellas se iniciaran en el mundo del yoga de una forma divertida. El manejo de la respiración y las posturas de yoga les ayudarán a mejorar su concentración, memoria y relajación.
YOGA PRENATAL
Clases diseñadas especialmente para mujeres que quieran seguir practicando yoga durante todo el embarazo obteniendo así sus multiples beneficios: Reducir el estrés y la ansiedad. Aumentar la fuerza, flexibilidad y resistencia de los músculos que intervienen en el parto.